Waspada, Mandi Air Dingin Bisa Menyebabkan Serangan Jantung

Beberapa faktor bisa menyebabkan serangan jantung seperti usia, riwayat keluarga, tekanan darah, kadar kolesterol, dan lainnya. Serangan jantung terjadi ketika bagian dari otot jantung tidak mendapatkan cukup darah. 

Ilustrasi.

Arteri koroner jantung dapat tersumbat secara tiba-tiba atau memiliki suplai darah yang sangat lambat. Ini biasanya terjadi karena pembentukan bekuan darah. Ini mengurangi suplai oksigen ke jantung, yang dapat memiliki konsekuensi berbahaya.

Faktor eksternal atau gaya hidup tertentu juga dapat menyebabkan tekanan tiba-tiba pada jantung. Salah satu faktor risiko gaya hidup tersebut dapat terjadi di kamar mandi, terutama jika Anda mandi air dingin. 

Menurut para ahli tertentu, paparan air dingin secara tiba-tiba bisa berbahaya, terutama bagi penderita penyakit jantung. Ini dapat menyebabkan serangan jantung atau ketidakteraturan irama jantung.

Air dingin dapat menyetrum tubuh, menyebabkan pembuluh darah di kulit berkontraksi. Hal ini dapat memperlambat aliran darah dalam tubuh> Untuk mengimbanginya, jantung akan mulai berdetak lebih cepat untuk dapat memompa darah ke seluruh tubuh. 

Ini juga dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah. Bahkan jika seseorang sehat, bugar atau muda, air dingin dapat memicu serangan jantung dengan menyebabkan pengencangan otot di sekitar pembuluh darah. Penelitian telah menemukan bahwa ini biasanya terjadi di cuaca panas, ketika orang lebih bersemangat untuk segera mandi air dingin. 

Risiko ini pertama kali diidentifikasi dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Physiology, yang menjelaskan bahwa perendaman tiba-tiba dalam air dingin berbahaya bagi tubuh kita. Ini dapat menyebabkan serangkaian respons kardio-pernapasan neurogenik, yang disebut respons syok dingin. Ini dapat menyebabkan terengah-engah, hiperventilasi, sesak napas, dan panik. Hal ini dapat memicu ritme abnormal pada jantung, dan menyebabkan serangan jantung.  ***

15 Kata-kata Bijak yang Romantis dan Penuh Cinta

Manusia membutuhkan interaksi dan bantuan dari orang lain dalam menjalankan hidupnya. Interaksi dengan orang lain tentu bisa menimbulkan perasaan cinta hingga akhirnya menjadi pasangan. 

Salah satu upaya mempertahankan perasaan cinta terhadap pasangan adalah dengan mengungkapkannya cinta itu sendiri. Jatuh cinta jadi sebuah perasaan yang hampir dialami oleh semua orang. Merasa Bahagia dengan kehadiran seseorang, adanya keinginan untuk tampil menjadi terbaik dan tidak ingin jauh dari seseorang, jadi beberapa keadaan yang muncul pada orang yang jatuh cinta. 

Ilustrasi.

Kasih sayang yang diberikan orang terdekatmu dapat memberikan perubahan besar dalam hidupmu. Maka, jagalah seseorang yang kamu sayang dengan sungguh-sungguh. Ungkapan hatimu juga bisa diungkapkan dengan kata-kata bijak.

Berikut beberapa kata-kata bijak bernunasa romantis cinta dilansir dari berbagai sumber:

1. Jika kamu mencintai dua orang dalam waktu yang sama, maka pilihlah orang yang kedua karena jika kamu benar-benar mencintai orang pertama, kamu tidak mungkin jatuh cinta pada orang kedua. 

2. Ketika kamu sudah menemukan cinta sejati, jangan berniat untuk menemukannya lagi. Peluk dan genggamlah ia selama kamu masih memilikinya. 

3. Untuk bisa bahagia sendiri, kita harus membuat setidaknya satu orang bahagia.

4. Menjaga hati tidak hanya dilakukan oleh satu orang. Hal itu akan semakin kuat jika dilakukan Bersama. 

5. Ketika kamu merindukan seseorang, waktu terasa berjalan lebih lambat, dan Ketika aku jatuh cinta dengan seseorang, waktu terasa berjalan lebih cepat. 

6. Cinta dan kasih sayang yang disadari dengan ketulusan hati tidak akan pernah habis. 

7. Tidak ada yang memiliki porsi lebih besar dalam menjaga hati. Setiap pasangan memiliki peran yang sama untuk saling menjaga. 

8. Jatuh cinta tidak hanya membuat orang Bahagia, namun juga berjuang untuk orang yang disayang. 16. Kisah cinta sejati tidak akan pernah memiliki akhir.

9. Motivasi itu sederhana. Apa yang membuatmu memulai untuk melakukan sesuatu, itulah motivasi. 

10. Jatuh cinta tidak hanya membuat orang bahagia, namun juga berjuang untuk orang yang disayang. 

11. Manfaatkan momen jatuh cinta untuk membuat hidup menjadi lebih bermakna dengan seseorang yang kamu sayang. 

12. Tidak ada yang menjamin mudah dalam menjaga hati, namun hal itu tidak akan susah bagi mereka yang kuat dengan pendiriannya. 

13. Aku mencintainya, dan itulah awal dan akhir dari segalanya. 

14. Mencintai berarti mengenali diri sendiri dalam diri orang lain. 

15. Ketika jatuh cinta, tanpa sadar kamu akan membuatmu menjadi versi terbaikmu dalam hidup.

***

Jenis-jenis Cinta Berdasarkan Teory Triangel Cinta

Teori triangel cinta atau triangular theory of love adalah teori cinta yang dikemukakan psikolog bernama Robert Sternberg pada akhir tahun 1980-an. Teori ini membahas tiga komponen utama dalam cinta, yaitu keintiman, gairah, dan komitmen. Masing-masing atau kombinasi tiap komponen dapat membentuk jenis cinta yang berbeda.

Robert Sternberg menyebut bahwa cinta terbagi ke dalam tiga komponen utama. Jika salah satu dari ketiga komponen yang disebutkan tak terpenuhi, maka kondisi tersebut bisa menjadi tanda tidak adanya cinta dalam sebuah hubungan.

Ketiga komponen cinta dalam triangular theory of love adalah sebagai berikut:

1. Intimacy

Intimacy atau keintiman adalah komponen dalam cinta yang berhubungan dengan kedekatan, keterkaitan, dan keterikatan secara emosional dengan pasangan. Berkat komponen ini, pasangan merasakan kehangatan dalam hubungan.

2. Passion

Salah satu komponen dalam triangular theory of love adalah passion atau gairah. Passion menimbulkan ketertarikan secara fisik maupun seksual. Passion berkaitan dengan hasrat yang mengarah pada romantisme, serta ketertarikan secara fisik maupun seksual dalam hubungan.

3. Decision atau commitment

Komponen ini melibatkan perasaan seseorang untuk tetap bertahan dengan pasangan dan bergerak menuju tujuan bersama. Decision mengarah pada keputusan seseorang untuk mencintai pasangan. Sementara itu, commitment mengacu pada komitmen jangka panjang untuk mempertahankan dan menjaga cinta dalam hubungan.

Ilustrasi

Adapun jenis-jenis cinta menurut triangular theory of love adalah sebagai berikut:

1. Friendship (persahabatan)

Salah satu jenis cinta dalam triangular theory of love adalah persahabatan. Persahabatan menjadi awal dari bentuk cinta lainnya. Friendship atau persahabatan adalah jenis cinta yang hadir karena adanya keintiman, tetapi tidak disertai dengan gairah dan komitmen. Meskipun begitu, jenis cinta ini bisa menjadi awal atau permulaan dari bentuk cinta lainnya.

2. Infatuation (tergila-gila)

Gairah merupakan komponen yang bermain dalam jenis cinta ini. Infatuation adalah bentuk cinta dengan perasaan nafsu dan gairah secara fisik, tanpa adanya rasa suka dan komitmen. Bagi orang yang merasakannya, tak ada cukup waktu untuk mengembangkan rasa keintiman lebih dalam, hubungan romantis, dan cinta yang sempurna.

3. Empty love (cinta kosong)

Dalam jenis ini, komponen cinta yang ada hanyalah komitmen. Empty love membuat seseorang tidak merasakan gairah dan keintiman dalam hubungan. Salah satu contoh bentuk cinta kosong adalah hubungan yang terjadi karena perjodohan. Namun, jenis cinta ini bisa berkembang atau berubah menjadi bentuk lain seiring berjalannya waktu.

4. Romantic love (cinta romantis)

Romantic love mengikat secara emosional melalui keintiman dan gairah fisik. Bentuk cinta ini melibatkan percakapan yang mendalam antara satu sama lain, serta menikmati kasih sayang dan gairah secara seksual. Meskipun belum ada komitmen, bukan tak mungkin komponen itu nantinya hadir di masa mendatang seiring berjalannya waktu.

5. Companionate love

Companionate love melibatkan komitmen jangka panjang dan dapat terlihat pada pasangan yang telah lama menikah.

Bentuk cinta ini melibatkan keintiman dan komitmen dalam hubungan, tanpa kehadiran gairah. Companionate love lebih kuat dari persahabatan karena melibatkan komitmen jangka panjang, namun hasrat seksual yang dirasakan sangat minim atau bahkan tidak  ada sama sekali. Jenis cinta ini sering ditemukan dalam pernikahan, di mana gairah telah mati tetapi pasangan masih memiliki ikatan yang kuat untuk terus bersama.

6. Fatuous love (cinta palsu)

Fatuous love adalah jenis cinta yang mengacu pada gairah dan komitmen, tetapi tidak merasakan adanya keintiman antara satu sama lain. Cinta palsu ditandai dengan komitmen yang dimotivasi oleh gairah. Hubungan dengan bentuk cinta ini seringkali tidak berhasil atau bertahan lama.

7. Consummate love

Consummate love merupakan bentuk sempurna dari cinta karena diikuti dengan tiga komponen utamanya, yaitu intimacy, passion, dan commitment. Saat memilikinya, Anda merasa tidak akan bisa bahagia tanpa kehadiran pasangan. Perbedaan dan masalah pun dapat dengan mudah diatasi bersama. (berbagai sumber)

Cara Cepat Mennurunkan Berat Badan

Saat ini ada banyak metode atau cara diet yang bisa diterapkan semua orang, tinggal menyesuaikan kondisi tubuh dan seperti apa orang menginginkan berat badan mereka diturunkan. Mulai dari diet karbohidrat, diet protein, diet keto, diet vegan, diet mediterania dan lain sebagainya.

Ilustrasi.

Jika bicara tentang metode diet, maka kita tidak bisa menyingkirkan diet yang banyak dilakukan orang saat ini, yaitu diet karbohidrat.

Secara umum, dilansir dari Women's Health, aturan diet karbohidrat adalah membatasi konsumsi karbohidrat, terutama karbohidrat sederhana seperti gula, permen, makanan yang terbuat dari tepung terigu dan beras putih.

Bahkan beberapa makanan sehat namun tinggi karbohidrat seperti buah mangga, pisang, jagung, ubi, dan kentang perlu dihindari karena tinggi karbohidrat.

Tentu saja dengan menerapkan diet karbohidrat, berat badan akan lebih mudah turun karena tubuh yang semula menggunakan karbohidrat yang masuk ke tubuh untuk diubah menjadi energi, akan beralih menggunakan lemak tubuh yang disimpan untuk diubah menjadi energi. Lama kelamaan, tubuh akan mengalami penurunan berat badan akibat berkurangnya lemak tubuh.

Umumnya, orang akan beralih dengan makan lebih banyak protein dan makanan berserat untuk bisa mengimbangi kehilangan karbohidrat yang dialami tubuh. Satu hal yang perlu dipastikan adalah, bukan hanya menghindari segala macam makanan tinggi karbohidrat, tapi juga menjaga keseimbangan kebutuhan nutrisi harian agar diet tidak menyebabkan tubuh lemas dan malah berakibat buruk.

Karena karbohidrat adalah sumber makanan utama yang dibutuhkan tubuh, tentu saja kita tidak bisa menyingkirkan kebutuhan karbohidrat setiap harinya. Bahkan jika kita ingin mengubahnya dengan asupan protein, masih ada beberapa makanan yang secara alami mengandung karbohidrat sehingga akan tetap ada asupan karbohidrat meskipun hanya sedikit.

Satu hal lain yang juga perlu diperhatikan ketika menjalankan diet karbohidrat adalah tetap makan tiga kali sehari, bisa juga ditambahkan dengan waktu makan snack di sela-sela menunggu waktu makan. Hanya saja, yang perlu diawasi adalah jumlah atau porsi makannya.

Jika tertarik menerapkan diet karbohidrat, kamu bisa memulai dengan sarapan satu buah apel, telur rebus dan yogurt. Kemudian disusul dengan waktu snacking dengan makan kacang-kacangan seperti almond dan edamame. Setelah itu, makan siang dengan tumis sayuran dan satu buah jeruk, snacking time lagi dengan minum teh tawar, lalu makan malam dengan makan dada ayam dan tahu yang dikukus.

Kamu juga bisa mencari berbagai menu diet karbohidrat di internet atau mengikuti komunitas diet karbohidrat yang ada di sekitarmu. (bbs/int)

Kisah-kisah Cinta Bersejarah yang Patut Dikenang saat Valentine Day

RAGAM INFO - Valentine Day atau hari Valentine identik dengan taburan cinta, bunga, kata-kata romantis, maupun cokelat. Sebelum legenda Valentine terkenal seiring kematian seorang pendeta di zaman Romawi Kuno sekali pun, cerita cinta sudah menjadi hal yang difavoritkan sejarah dan sastra. Dirangkum berbagai sumber, berikut pasangan-pasangan bersejarah di dunia nyata maupun sastra yang patut dikenang di Hari Valentine yang jatuh pada Rabu (14/2/18).

Romeo dan Juliet

Romeo dan Juliet

Pasangan Romeo dan Juliet menjadi definisi cinta itu sendiri. Keduanya merupakan pasangan ciptaan sastrawan besar William Shakespeare yang kisah cintanya berakhir tragis. Mereka tercipta sejak 1590-an dan masih terkenal sampai sekarang.

Meski terkenal sebagai ciptaan Shakespeare, pasangan yang cintanya tak disetujui orang tua itu punya cerita yang tidak terlalu orisinal. Ceritanya mirip dengan kisah Pyramus dan Thisbe. Seperti Romeo, Pyramus pun dibuat percaya bahwa kekasihnya telah meninggal.

Ia kemudian menusuk dirinya sendiri demi menyusul sang kekasih ke alam baka. Ini yang berbeda dari Romeo, yang diceritakan meminum racun setelah percaya Juliet meninggalkannya. Namun akhirnya sama: Thisbe dan Juliet menemukan tubuh kekasih mereka telah tak bernyawa. Keduanya lantas bunuh diri menyusul kekasihnya, menganggapnya bukti cinta sejati.

Cleopatra dan Mark Antony

Berbeda dengan Romeo dan Juliet yang merupakan kisah fiksi, percintaan Cleopatra dan Mark Antony adalah kisah nyata yang terkenal dalam sejarah. Persamaannya, keduanya sama-sama berakhir tragis. Pasangan itu pun sama-sama menyangka kekasihnya meninggal lebih dulu.

Cleopatra dan Mark Antony sama-sama memutuskan bunuh diri setelah kalah dari prajurit Roma di bawah pemerintahan Octavian. Mark Antony kemudian benar-benar menusuk dirinya sendiri. Namun, Cleopatra yang ragu-ragu memilih bernegosiasi dengan Octacvian.

Konon, sang ratu Mesir yang terkenal akan kecantikannya itu gagal memukau Octavian. Baru saat itulah ia memutuskan memenuhi janjinya pada sang kekasih. Ia meminta seekor ular berbisa untuk menggigitnya. Disebut-sebut, mereka dikuburkan bersama dalam satu liang. Namun hingga saat ini lokasi liang kubur mereka masih menjadi misteri.

Bonnie dan Clyde

Pasangan ini terkenal karena kisah cintanya yang unik. Mereka bukan hanya sejoli soal hati, tapi juga kriminalitas. Bonnie dan Clyde adalah pasangan pelaku kriminalitas yang beroperasi di Amerika Serikat. Kejahatannya mulai merampok mobil sampai membunuh. Terhitung setidaknya sembilan polisi dan tujuh masyarakat sipil mereka bunuh.

Bonnie dan Clyde dikenal sebagai pasangan bersejarah di dunia kriminal Amerika.Bonnie dan Clyde dikenal sebagai pasangan bersejarah di dunia kriminal Amerika. Pertama bertemu pada 1930, mereka langsung jatuh cinta. Setelah beberapa kejahatan, keduanya sempat ditangkap meski akhirnya dibebaskan bersyarat pada 1932. Kehidupan kriminal mereka berlanjut. Mereka kembali ditangkap di Louisiana pada 1934.

Saat itu keduanya terbunuh. Pasangan yang beberapa kali dijadikan inspirasi film dan pernah diperankan oleh Warren Beatty dan Faye Dunaway itu ingin dikuburkan bersama. Sayang, keluarga Bonnie tidak mengizinkan itu. Maut akhirnya memisahkan keduanya.

Layla dan Majnun

Kalau Inggris punya Romeo dan Juliet, tokoh romantis dari Iran adalah Layla dan Majnun. Karakter itu ada dalam puisi Nizami of Ganje yang terinspirasi legenda Arab. Ceritanya tentang cinta yang tak kesampaian. Padahal keduanya sudah jatuh cinta sejak usia sekolah. Nama keduanya adalah Layla Al-Aamiriya dan Qays ibn al-Mulawwah.

Sayang, karena ketahuan mereka justru tak diperbolehkan saling bertemu. Qays pun hanya bisa menyampaikan perasaannya melalui puisi dan membacakannya keras-keras di pojok jalan. Dari situlah ia mendapat julukan majnun, alias gila. Namun ia tidak kapok.

Qays meminta ayah Layla agar ia bisa menikahi anaknya. Tentu saja ia tak disetujui. Layla justru dijodohkan dengan sosok yang lebih tua dari desa tetangga. Ia pun terpaksa menikah dan membangun keluarga dengan pria itu, meski hatinya sebenarnya tertambat pada Qays. Patah hati, Qays pun menyendiri dan semakin gila.

Paris dan Helen

Seperti di film Troy, percintaan terlarang antara Paris dan Helen membuat bangsa Troya jatuh. Perang Troya pecah saat Paris, pangeran dari Troya menculik Helen dari Sparta dan membawanya untuk hidup bersama. Padahal Helen saat itu sudah menikahi Raja Menelaus.

Orlando Bloom memerankan Paris dalam film Troy yang mengisahkan perang bangsa Troya dengan Sparta.Orlando Bloom memerankan Paris dalam film Troy yang mengisahkan perang bangsa Troya dengan Sparta. Namun Paris tak peduli, karena Helen dikisahkan sebagai perempuan tercantik.

Di film Troy, Paris diperankan Orlando Bloom sementara Helen dimainkan Diane Kruger. Film itu mengisahkan bahwa kakak Paris, Hector (Eric Bana) membela adiknya habis-habisan sampai rela dikalahkan oleh Achilles (Brad Pitt) dalam sebuah pertarungan.

Dalam cerita yang diturun-temurunkan lewat sastra, Paris juga terluka cukup parah sementara Helen kembali ke Sparta. Sampai akhir hayat ia bahagia dengan Sang Raja. (Sumber: CNN Indonesia)

Kalau Perempuan Gampang Menangis, Itu Artinya...

RAGAM INFO - Ada banyak tipe perempuan yang kita kenal. Ada perempuan tegar, dan ada perempuan yang suka menangis. Tenyata, Seorang perempuan yang mudah menangis tidak selalu berarti dia perempuan yang lemah ataupun cengeng. Lalu bagaimana?

Ilustrasi.

Sesungguhnya, perempuan gampang menangis karena hatinya mudah tersentuh pada hal-hal yang mengharukan. Yang paling harus engkau ketahui dari perempuan yang mudah menangis biasanya mereka merupakan tipe perempuan yang setia dan baik hatinya.

Jika perempuan mudah menangis, itu tandanya dia sosok yang setia, mudah merindu dan sulit jiksa harus melepaskan cintanya. Perempuan yang mudah menangis biasanya sosok yang setia, mudah merindukan orang yang dicintainya.

Selain itu, perempuan yang mudah menangis biasanya punya akhlak yang baik, senyum yang ramah. Jadi jangan selalu memandang negatif pada perempuan yang mudah menangis, karena engkau tidak pernah tau tentang kedalaman hatinya yang sangat luar biasa.

Namun, walau mudah menangis namun mereka tidak akan sembarangan meneteskan airmatanya untuk hal-hal yang merugikan orang lain. Mereka tidak menjadikan airmatanya sebagai “senjata” untuk dikasihani atau untuk mendapatkan perhatian dari orang lain.

Kelebihan dan kekurangan dari perempuan yang mudah mengais itu adalah mereka mudah memaafkan dan sangat mudah dimanfaatkan oleh orang lain, terutama oleh orang-orang yang hanya ingin menyakiti perasaannya.

Mereka yang mudah menangis biasanya mampu menyelesaikan semua masalah hidupnya dengan cara menangis. Dengan menangis mereka akan merasa apapun beban hidup yang tengah dirasakannya akan terasa ringan untuk dihadapi. (berbagai sumber/int)
 

Cara Mengantisipasi Remaja Putri Tidak Hamil di Luar Nikah

RAGAM INFO - Maraknya kasus kehamilan yang dialami oleh para remaja di luar nikah kemudian disertai dengan banyaknya kasus aborsi, menunjukkan bahwa mereka belum benar-benar matang secara lahir batin dalam memutuskan membangun sebuah rumah tangga.

Ilustrasi.

Gaya hidup dan pergaulan serta pola didik dari orang tua berperan kuat dalam membentuk karakter para remaja. Dalam masa transisi menuju usia dewasa ini para remaja dihadapkan dengan berbagai macam tantangan hidup serta pilihan yang tidak mudah, termasuk salah satu di antaranya adalah dalam belajar memilih calon pasangan hidup.

Ketika seseorang berada pada usia remaja salah satu kebiasaan yang umum dijumpai adalah romantisme masa pacaran. Pada masa pacaran seorang remaja kebanyakan beranggapan bahwa rekan yang dicintainya adalah pasangan sejatinya. Romantisme masa pacaran seringkali membutakan, menciptakan sebuah kesan bahwa dunia ini hanya milik berdua. Pada saat inilah kejadian yang tidak diharapkan yaitu kehamilan di luar nikah yang seringkali terjadi.

Supaya terhindar dari hal tersebut para remaja sangat memerlukan pengarahan dari orang-orang terdekatnya, terutama dari orang tuanya. Kedekatan dan hubungan keluarga yang harmonis antara para remaja dan orang tuanya akan menciptakan sebuah suasana yang nyaman bagi para remaja untuk mencurahkan segala permasalahan yang sedang dihadapinya. Orang tua wajib mengajarkan serta memberi pengarahan pada anak-anak remaja mereka bagaimana hendaknya berperilaku dalam berkencan. Orang tua wajib mengajarkan kepada mereka bagaimana memperlakukan dengan hormat pasangan mereka.

Dalam aktivitas kesehariannya para remaja bertemu dengan banyak orang termasuk dengan kawan lawan jenisnya. Ketika seorang remaja mulai tertarik dengan lawan jenisnya para orang tua harus perlu ekstra waspada. Ketika mereka memutuskan mulai berpacaran orang tua harus ikut campur dalam memberi wejangan agar mereka saling menghormati satu sama lain. Masa pacaran adalah masa di mana mereka belajar untuk saling mengasihi, mempercayai dan memahami satu sama lain, para remaja perlu diberi pemahaman bahwa meskipun mereka saling mencintai namun mereka belum memiliki satu sama lain secara sah baik menurut hukum atau agama.

Pada masa remaja hasrat yang muncul yang diakibatkan oleh melonjaknya dorongan hormonal bisa diatasi dengan memberikan pemahaman yang benar kepada mereka tentang dampak-dampak yang akan diakibatkan jika mereka jatuh ke dalam hubungan seksual sebelum menikah. Supaya hal tersebut tidak terjadi perlu sebuah usaha dari para orang tua agar memberi pemahaman yang benar kepada anak-anak remaja mereka agar betul-betul menjaga perilaku dalam bergaul dengan lawan jenis, usaha-usaha tersebut di antaranya adalah:

1. Meningkatkan keimanan anak-anak remaja

Para orang tua perlu menjadi suri teladan bagi anak-anaknya dalam meningkatkan keimanan, dengan keimanan yang kuat terbukti ampuh menghindarkan seseorang dari hal-hal buruk yang akan terjadi.

2. Mengasihi pasangan Anda

Orangtua perlu memberi contoh kepada anak-anak remaja dalam mengasihi pasangan. Kasihilah istri atau suami Anda dengan sepenuh hati, pertikaian dalam bentuk apa pun dalam rumah tangga harus bisa dihindari, ketika anak-anak Anda melihat Anda sangat mengasihi pasangan Anda mereka akan belajar untuk mengasihi calon pasangan mereka.

3. Rekan Anda bukanlah sebagai obyek pelampiasan nafsu

Rekan atau pacar Anda bukanlah obyek untuk melampiaskan nafsu. Setiap orang diwajibkan oleh Tuhan untuk hidup berpasang-pasangan, ketika pada taraf berpacaran seorang remaja perlu diingatkan bahwa rekan mereka adalah calon pendamping hidup mereka kelak, mereka perlu untuk menghargai dan menghormatinya sebagai rekan yang sepadan.

4. S3ks adalah sakral

Para remaja perlu memahami bahwa s3ks adalah sakral dan hanya boleh dilakukan oleh suami-istri yang sudah disahkan secara hukum dan agama.

5. Memberi kesibukan kepada anak-anak Anda

Ada banyak waktu luang yang dimiliki oleh para remaja seusai sekolah, dengan memberikan kesibukan baik di dalam rumah atau mengikutsertakannya dalam kegiatan di luar rumah yang positif seperti klub olahraga, musik dan lain sebagainya akan membantu mereka menyalurkan hasrat dan minatnya.

Seorang remaja yang berhasil melewati masa transisi menuju ke kedewasaan yang matang memerlukan bantuan dari orang-orang terdekat yang dikasihinya. Orang tua adalah orang terdekat itu, bantu putra dan putri Anda memahami bahwa mereka sedang disiapkan dan diharapkan dapat menjadi orang tua-orang tua yang bertanggung jawab suatu hari nanti. (bbs/int)